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Wissen, das hilft.
Geschichten, Ratgeber und Hintergründe rund um Sicherheit im Alltag.
Oma ist gestürzt: Was tun? Erste Hilfe nach einem Sturz
Was tun, wenn Oma oder ein anderer älterer Angehöriger stürzt? Erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie richtig reagieren, wann der Rettungsdienst notwendig ist und wie sich Senioren für einen möglichen Sturz zu Haus...
UV Index einfach erklärt: Tabelle, Bedeutung und Tipps zum richtigen Sonnenschutz
Der UV Index hilft dabei, die Stärke der UV-Strahlung einzuschätzen und den richtigen Sonnenschutz zu wählen. Erfahren Sie, was die einzelnen UV-Werte bedeuten, wie Sie sich wir...
Fermentierte Lebensmittel im Sommer: Vorteile, Nachteile und 4 einfache Rezepte
Kimchi, Kefir, Sauerkraut und fermentiertes Gemüse liegen im Trend. In diesem Beitrag erfahren Sie, was Fermentation bedeutet, welche Vorteile und möglichen Nachteile fermentier...
Pflege zuhause: Was Angehörige wirklich entlastet
Pflege zuhause bringt viele Fragen mit sich: Welche Unterstützung steht Angehörigen zu? Welche Leistungen übernimmt die Pflegekasse? Und was entlastet im Alltag wirklich? Dieser...
Notrufsystem für Senioren ohne Pflegegrad: Lohnt sich das trotzdem?
Braucht man für ein Notrufsystem wirklich einen Pflegegrad? Nicht unbedingt. Moderne Notrufsysteme für Senioren können auch ohne Pflegegrad mehr Sicherheit im Alltag geben – zu ...
Schlaganfall erkennen: Symptome, Ursachen und Leben nach einem Schlaganfall
Ein Schlaganfall verändert das Leben oft innerhalb weniger Minuten. Umso wichtiger ist es, Warnzeichen frühzeitig zu erkennen und sofort richtig zu handeln. In diesem Ratgeber e...
Rentenpunkte 2026: So wird Ihre gesetzliche Rente berechnet
Rentenpunkte 2026 einfach erklärt: So werden Entgeltpunkte berechnet, wie viel ein Rentenpunkt wert ist und was Ihre gesetzliche Rente beeinflusst.
Besser schlafen bei warmen Temperaturen: Tipps für erholsame Sommernächte
Heiße Nächte können das Einschlafen erschweren und die Schlafqualität beeinträchtigen. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich das Schlafzimmer jedoch angenehmer gestalten. Erfah...
Gemeinsam für den guten Zweck: Team Rynkeby radelt nach Paris
Tausende Menschen fahren jedes Jahr gemeinsam nach Paris, um Spenden für schwer kranke Kinder zu sammeln. Warum wir von Gardia das Team Rynkeby unterstützen und wie Gemeinschaft...
Erdbeer-Rezepte: Die schönsten Ideen von süß bis salzig
Ob klassischer Erdbeerkuchen, fruchtige Desserts, erfrischende Getränke oder überraschende Salate Erdbeeren lassen sich vielseitig genießen. Entdecken Sie die schönsten Erdbeer-...
