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Wissen, das hilft.
Geschichten, Ratgeber und Hintergründe rund um Sicherheit im Alltag.
Leichte Ernährung im Sommer: Essen bei Hitze + 5 Rezepte
Was schmeckt auch bei hohen Temperaturen? Entdecken Sie praktische Tipps für eine leichte Ernährung im Sommer sowie fünf einfache Sommerrezepte mit genauen Mengenangaben.
Hitze & Schwindel im Alter: So beugen Sie Sturzrisiken an heißen Sommertagen vor
Hitze kann bei älteren Menschen Schwindel und Kreislaufprobleme begünstigen und dadurch das Sturzrisiko erhöhen. Erfahren Sie, welche Warnzeichen wichtig sind, wie Sie an heißen...
Medikamente bei Hitze: Was Sie an heißen Tagen beachten sollten
Hohe Temperaturen können den Kreislauf, den Flüssigkeitshaushalt und die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Arzneimittel bei Hit...
Hitzschlag erkennen: Symptome, Erste Hilfe & Vorbeugung
Ein Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall und erfordert schnelles Handeln. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Symptome auf einen Hitzschlag hinweisen, wie Sie richtig Er...
Pflege zuhause: Was Angehörige wirklich entlastet
Pflege zuhause bringt viele Fragen mit sich: Welche Unterstützung steht Angehörigen zu? Welche Leistungen übernimmt die Pflegekasse? Und was entlastet im Alltag wirklich? Dieser...
Rentenpunkte 2026: So wird Ihre gesetzliche Rente berechnet
Rentenpunkte 2026 einfach erklärt: So werden Entgeltpunkte berechnet, wie viel ein Rentenpunkt wert ist und was Ihre gesetzliche Rente beeinflusst.
Besser schlafen bei warmen Temperaturen: Tipps für erholsame Sommernächte
Heiße Nächte können das Einschlafen erschweren und die Schlafqualität beeinträchtigen. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich das Schlafzimmer jedoch angenehmer gestalten. Erfah...
Gemeinsam für den guten Zweck: Team Rynkeby radelt nach Paris
Tausende Menschen fahren jedes Jahr gemeinsam nach Paris, um Spenden für schwer kranke Kinder zu sammeln. Warum wir von Gardia das Team Rynkeby unterstützen und wie Gemeinschaft...
Erdbeer-Rezepte: Die schönsten Ideen von süß bis salzig
Ob klassischer Erdbeerkuchen, fruchtige Desserts, erfrischende Getränke oder überraschende Salate Erdbeeren lassen sich vielseitig genießen. Entdecken Sie die schönsten Erdbeer-...
Sommertrends 2026: Diese Freizeitideen liegen im Trend
Nicht jede Sommeraktivität muss eine große Reise sein. Von Kräuterwanderungen und Open-Air-Kinos bis hin zu Mikroabenteuern und Ausflügen aufs Wasser – entdecken Sie die spannen...
